Главная Открытие Кундалини


Рэйки II. Открытие Кундалини

Открытие Кундалини

Рэйки II. Открытие Кундалини

С этого момента мои методы обучения Рэйки перестают быть традиционными и становятся полностью современными (хотя они вовсе не современны). Упражнения и информация, которые последуют ниже, используются в Традиционном учении, но без них было бы невозможно и нетрадиционное Рэйки III. Я предлагаю эту информацию как часть Рэйки II отчасти по той причине, что она является мостом, переброшенным между энергиями Второй и Третьей Ступеней, а отчасти потому, что ученик должен поработать с ней некоторое время, прежде чем заняться Рэйки III всерьез. Информация и упражнения необходимы также для понимания механизма работы Рэйки, они только начинают попадать в фокус Рэйки II и становятся основным фокусом Третьей Ступени.

Материал, изложенный в этой главе, очень древний, он восходит к учениям тантрического буддизма, изложенным на санскрите. Эти традиции были древними еще во времена Иисуса, который привнес некоторые из них в раннее христианство. На протяжении двух тысячелетий они были утрачены западным миром, и сейчас с ними знакомятся заново, как с древнейшим на планете знанием, которому угрожает исчезновение. Эти методы были известны под разными названиями в различных странах Запада. Я не знаю, как и когда эти упражнения были интегрированы и превращены в часть современного учения Рэйки. Я также не знаю, кто изобрел метод настройки. Материал вполне мог быть исконной частью Рэйки, поскольку Микао Усуи представляется человеком, прошедшим полное обучение буддизму и знакомым с древними сутрами.

Когда целитель осознает каналы тела, он также понимает, как Рэйки входит в него и протекает по его телу. Работая с Рэйки-каналами, он также развивает свою способность к исцелению. Научившись контролировать энергию потока, целитель становится адептом Рэйки и получает возможность передавать энергию другим людям. Эта передача и является процессом настройки в Рэйки, и энергетические упражнения, поданные в этой главе, учат ваше тело справляться с этим. Способность передавать и вмещать возрастающее количество Ки, а также овладение техниками по использованию энергии включает в себя настройки Рэйки и создает Мастера Рэйки. Этот процесс начинается с упражнений, изложенных в этой главе.

Природа данной энергии и способ ее движения сквозь тело является природой самой жизни. Воспринимающая информацию по ченнелингу Барбара Марсиниак в своей книге «Приносящие Рассвет» [61] (Bringers of the Dawn) называет энергию жизненной силы (что по-японски зовется Ки) «Светом» и определяет ее как «информацию». Она утверждает, что ДНК человека – носитель информации «Света», или Ки, – некогда состояла из двенадцати нитей, тогда как сейчас это двойная спиральная нить. В процессе современной эволюции человечества мы учимся обращаться к кодированной информации – Ки и воссоединяться с утраченными знаниями. Я уверена, что Рэйки – важная часть этого процесса воссоединения.

Вот что говорит Барбара Марсиниак:

Пришло время пройти через испытания и раскрыть историю, заключенную в вашем теле, позволив свету, закодированному в нитях, проявить себя и сформировать новые спирали, дав возможность себе воспринять новую информацию, заключенную в ДНК…

Кодированные светом нити являются орудием света, частью света и выражением света. Эти нити содержатся в ваших клетках в виде длинных спиралевидных молекул, а миллионы их двойников существуют в окружающем пространстве. Кодированные светом нити несут в себе Язык геометрии Света, из которой вы можете узнать о том, кто вы такие…

Как только ДНК начнет формировать новые нити, они будут перемещаться по нервной системе вашего организма, которая также начнет развиваться, и воспоминания хлынут в ваше сознание. Вам необходимо работать для того, чтобы создать эту нервную систему и втягивать свет в свое тело…

Процесс энергетического воссоединения происходит прямо сейчас, и в первую очередь он затрагивает тех людей, которым известно о Ки (о Свете) и о том, как использовать его. Методы открытия и ченнелинга Ки имеют древнюю историю (ваджраяна, буддизм, индуизм, цигун), но они были вновь открыты в наше время, так как это должно было произойти. Санайя Роман и Дуэйн Паркер работают над этим процессом, создав серию аудиокассет «Пробудите свое Тело Света» (Awakening Your Light Body). С открытием каналов Света, или каналов Ки, и с изучением механизма работы жизненной силы вам открывается новая информация. Эта новая информация является величайшим потенциалом для развития человека с тех пор, как Бог Шива принес Рэйки на нашу планету.

Жизненная сила (Ки) становится доступной благодаря новым способам применения древних методов, а одним из путей трансформации человечества является Рэйки. Поговорка гласит: «Нет ничего нового под солнцем». Мы возвращаемся к древним способам для того, чтобы стать современными. Воссоздание человеческой ДНК и востребование нашего наследственного права быть Существами Света (Свет – это одно из определений Ки, или информации) является чуть ли не метафорой Рэйки. Возвратим же Рэйки всем людям планеты, желающим открыть себя, возвратим же себе ДНК, состоящую из двенадцати нитей, а также Ки – Световую информацию, утраченную нами.

В наши дни несколько древних эзотерических систем ченнелинга энергии впервые открылись для Запада. Впервые в истории были отброшены правила секретности и мистификации, так как необходимость немедленного исцеления планеты и человечества стала очевидной. Техники Викки, индуистские и буддийские учения, раннее христианство, известное по «Свиткам Мертвого моря», методики активизации Кундалини и тантрическая медитация – все это стало открытым для чтения и изучения. Теперь, когда устные традиции утратили свое значение в мире книг и телевидения, в современной культуре, стремительно разрушающей свои корни, такая открытость стала совершенно необходимой для выживания учения. Нужно вновь одухотворить людей Земли, чтобы их жизнь обрела смысл и значение. Одухотворение означает спасение Земли, воссоединение ДНК и определение того, кто мы на самом деле.

Рэйки играет большую роль в этом процессе. Система исцеления воссоединяет людей с Земной и Небесной Ки (восстанавливает связь с Землей и звездами), а также открывает в них те возможности, о которых люди забыли многие столетия назад. Изучение природы этих способностей, того, что они собой представляют и как открываются, означает изучение природы жизненной силы. Древние методы управления энергией, подвергшиеся пересмотру в новое время, – это ключ к Рэйки. Ни одна другая методика по работе с Ки, а также Световой – информационно-энергетической – системой человеческого организма не является столь легкой и простой. Другие дисциплины требуют долгих лет изучения и практики, для Рэйки же нужна только настройка.

Столетия назад человеку не обязательно было знать о том, что происходит с энергией в теле при настройке Рэйки, но сегодня это совершенно необходимо. Задействовав энергетические каналы нашего тела и развивая их, мы тем самым воссоединяем утраченные нити ДНК и заново объединяем наши дух, разум и тело. Узнавая, как и почему все происходит, мы открываем путь к изучению нового. И хотя красота и магия Рэйки заключена в простоте этой системы, информация (Ки/Свет) должна быть доступна каждому, кто желает постичь ее. В этой главе я постараюсь подать эту информацию так, как я понимаю ее.

Первая концепция – циркуляция Ки по телу. Ки – это энергия жизненной силы, которую называют «Праной» в Индии и «Ци» в Китае. В кундалини-йоге (из Индии) «Прана» означает «дыхание», но также трактуется как «тело энергии, действующее как медиум для проведения сознания». Сознание – оживляющая сила Бытия, без которой невозможна жизнь. В традициях йоги Прану всегда символизирует Богиня-Мать, именующаяся Шакти-Кундалини, – женское начало существования, дающее форму сознанию. Изучение продвижения Шакти-Кундалини сквозь тело называется Кундалини-йогой, а использование дыхания для регуляции Праны – Пранаямой. Тантра-йога – еще один метод работы с энергетическими каналами Праны/Ки.

Шакти-Кундалини в Азии – это принцип Инь, представленный Земной Ци. В Японии и Китае считается, что движение Праны, или Ки, основывается на намерении, согласно концепции, что передвижение Ки в теле может быть регулируемым и управляться силой разума. Буддийское учение утверждает, что вся действительность создана благодаря действию/намерению Разума в Пустоте. Ки, или Рэйки, – Богиня сознания, энергия жизненной силы и промежуточное звено, соединяющее физическое, энергетическое и духовное тело. Намерение продвинуть Ки выражается тогда, когда целитель кладет свои руки на исцеляемого, благодаря чему включается энергетический механизм. Для осуществления настройки Рэйки требуется несколько большая фокусировка и сознательное намерение.


Ки приходит на Землю с Небес и являет собой оживляющую силу Бытия. Кроме Небесной и Земной Ки, существует Изначальная Ки – жизненная сила, которой наделен каждый из нас при зачатии. Земная и Небесная Ки поступают в тело снаружи, Изначальная Ки находится внутри и курсирует в пространстве между пупком и крестцовой чакрой, перед почками («Вратами Жизни») в центре тела. Хара – так называется это место скопления энергии по-японски. В Китае оно получило название «Тройного Обогревателя», а в Индии – «Крестцового Центра».

Как в азиатской, так и в индийской системах описываются энергетические каналы, по которым Ки (Прана, Ци) циркулирует по телу. В обеих системах вначале идет описание центрального канала, по обе стороны которого находятся два канала, по которым передвигается энергия в противоположных направлениях. Эти каналы проходят вдоль линии позвоночника. Они разветвляются, чтобы стать «электропроводкой» всего организма. В индийской традиции говорится, что чакры соединены с центральным эфирным проводником энергии (Сушумной), и эта энергия отображается в телах вне эфирного двойника. В каждом из тел существует система чакр в эфирной паре – в эмоциональном, ментальном и духовном уровне.

В Китае эти парные направляющие каналы считают главными стволами меридианов акупунктуры. От этих стволов ответвляются маленькие и большие акупунктурные линии, которые в Индии называют «Нади». Эти каналы эфирного тела проявляются на физическом уровне. С ними связана центральная нервная система, представляющая собой автономную систему организма. Меридианы, или каналы нервной системы, оканчиваются в акупунктурных точках ладоней и стоп. Эта сеть разветвленных каналов являет собой мост, переброшенный между эфирным двойником и физическим телом, с одной стороны, и между эфирным двойником и высшими вибрационными телами, с другой. Представьте все это в виде ветвящегося дерева, и вы увидите Древо Жизни – символ, известный во многих мировых культурах.

Три первичных канала в Индии называют Кундалини и считают, что они в основном проходят сквозь эфирного двойника. Большой центральный канал, проходящий вертикально сквозь тело вдоль позвоночного столба от теменной чакры до корневой, называется «Сушумна». Это соединение между энергиями Земли и Вселенной содержит нейтральный энергетический заряд. На физическом уровне – это спинной мозг и центральная нервная система. На уровне эфирного двойника чакры расположены вдоль линии Сушумны. Пара каналов, по которым энергия движется в противоположных направлениях, известна в Индии как «Ида» и «Пингала», или как «Шакти» и «Шива». Движение энергии происходит по переплетающимся путям вокруг Сушумны, и их ход пересекается в точках, находящихся между чакрами. Ида представляет собой женскую энергию и движется вниз по передней поверхности тела, тогда как Шива, мужская энергия, поднимается вверх вдоль позвоночного столба.

В Японии, Китае и других азиатских странах эти три канала называются по-разному, и на них делают различные акценты при изложении все той же концепции. Центральный канал, находящийся вне физического и эфирного уровней, в Японии называется «Линией Хары». Пара энергетических линий, проходящих по обе стороны от центрального канала, называются «Сосудом Зачатия» и «Управляющим Сосудом». Это и есть те Великие Центральные Каналы, которые в Индии называют «Ида» и «Пингала». Сосуд Зачатия является женским (Инь) и обладает отрицательным энергетическим зарядом. Он начинается в промежности, или в точке Хуэйинь (позже мы остановимся на этом), и направляется вверх по передней поверхности тела, чтобы окончиться под нижней губой. Управляющий Сосуд является мужским (Ян) и несет в себе противоположный положительный заряд. Он также начинается в промежности (между анальным отверстием и гениталиями, если говорить о физических ориентирах) и направляется назад и вверх по ходу спинного мозга. Он оканчивается в верхней губе.

Если в Индии энергетические центры, расположенные вдоль центрального канала, известны как чакры (эфирного двойника), то в Азии ключевые точки акупунктуры традиционно изображаются на схеме располагающимися вдоль двух центральных линий энергетических потоков. Значение чакр несколько принижается – они не считаются главными центрами. Это, я убеждена, произошло потому, что здесь делают упор на каналы, которые расположены не в эфирном двойнике, где находятся чакры, а лежат на более глубоком уровне Линии Хары. Ключевые точки акупунктуры соответствуют тем местам между чакрами, где Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд (Ида и Пингала) встречаются. Эти точки являются также «новыми» чакрами, о которых упоминалось ранее. Они вместе с центральным каналом (Сушумной на уровне Хары) формируют Линию Хары. В обеих системах говорится, что Ки, или Прана, совершает спиралевидное движение, напоминающее по форме молекулу ДНК.



Дисциплина, изучающая движение Ки, или Праны, по этим энергетическим каналам, называется «открытием Кундалини» в Индии и имеет еще другие названия и модификации в Индии и Тибете. В Китае эта дисциплина называется «цигун». В этих системах существуют некоторые различия в продвижении энергии. Восполнение жизненной силы – вот первостепенная задача азиатских систем, а духовный рост и выход за пределы тела – основная цель учений Индии и Тибета. В Индии все внимание уделяется продвижению энергии от корневой до теменной чакры. Когда Шива и Шакти сходятся в теменной чакре, энергия должна освободиться, или возвратиться вдоль того же пути, по которому поднялась к теменной чакре. В Азии нисхождению энергии придают такое же значение, как и ее прохождению вверх. Благодаря этому облегчается негативная симптоматика, вызванная «перехлестом», или избыточной энергией, с которой не в состоянии справиться тело.

Непробужденная Кундалини покоится в копчике, свившись кольцами, словно змея. Она – Кундалини-шакти – сила сознания. При пробуждении она поднимается вдоль Сушумны сквозь чакры, чтобы соединиться над теменной чакрой с Шивой – чистым сознанием. Это единение описывается как состояние блаженства, выход из тела и соединение Небес с Землей. Для практикующих Тантру это момент единения с Богиней и целостностью жизни. Дуализм земного плана разрешается в блаженстве и единении с целостностью, «Что вверху, то и внизу».

В цигун, где энергии направляют по кругу, а не только вверх, преследуют цель использовать жизненную силу для оздоровления и продления жизни. Духовное пробуждение приходит позже. Говорят, что ежедневная практика энергетического цикла может исцелить любую болезнь и доставить энергию Ки ко всем органам. Цигун работает с Сосудом Зачатия и Управляющим Сосудом (Идой и Пингалой), а не только с Сушумной, как это происходит в Индии. Замкнутость маршрута позволяет «заземлить» энергию в конце каждого сеанса, а не направлять мощный поток Ки к высшим чакрам. Это предотвращает «перегрев мозга», эмоциональные проблемы и галлюцинаторные эффекты и обеспечивает практикующего тем «предохранительным клапаном», которого нет у Сушумны. При продвижении энергии в противоположных направлениях по двум каналам можно обезопасить себя и освободиться от всякого избытка энергии.

Что это значит с позиций Рэйки? Рэйки также предназначена для того, чтобы проводить сквозь тело Ки/Ци/Прану. Энергия продвигается по основным каналам – по Линии Хары, Сосуду Зачатия и Управляющему Сосуду, а затем по ответвляющимся каналам к рукам. Настройка Рэйки очищает три основных канала, а также три чакры, направляя и усиливая поток. Благодаря этому очищаются и открываются энергии как на уровне эфирного двойника (Сушумны), так и на уровне Хары. Каждая последующая настройка после Рэйки I увеличивает способность каналов удерживать и проводить Ки. Благодаря манипулированию Ки в Сосуде Зачатия и Управляющем Сосуде тело Мастера получает достаточное количество биоэлектрической энергии, чтобы передавать на расстоянии настройку Рэйки. Рэйки – дисциплина Кундалини.



В Рэйки II целитель начинает манипулировать этой энергией, увеличив способность своего тела удерживать и направлять ее. В Индии, Тибете и Японии эта дисциплина была лишь частью многолетнего обучения тантрическим практикам. К тому времени, когда целитель Рэйки II приобретал опыт работы на энергетическом уровне Второй Ступени, он достигал места настройки благодаря способности справляться с этими энергиями. Сознает он это или нет, но при исцелении энергетические каналы раскрываются и сквозь его тело проходит большое количество Ки. Когда же целитель достигает Рэйки III, он должен научиться передавать энергию по собственной воле и осознавать процесс. Это и есть цель Упражнений Ки, приведенных ниже, – увеличить способность тела удерживать Ки и сделать процесс сознательным. Позже в Рэйки III присоединяется акт Разума и намерения.

Во-первых, нужно осознать рисунок энергетического потока, который в цигун называется «Микрокосмической Орбитой». В цигун это основа для любой работы с энергией, и я изложу ее вкратце. Я предпочла воспользоваться основой цигун, а не Кундалини-йоги, так как в первой мы имеем дело с замкнутой электрической цепью, которая предохранена от перегрузки и не столь опасна для человека, практикующего самостоятельно. Благодаря этой системе можно генерировать большую энергию в короткий срок, не подвергаясь никакому риску. Техники Тантрической Кундалини можно рассматривать как дубликат упражнений, поданных здесь.

Для серьезной работы с Микрокосмической Орбитой я рекомендую две книги мастера Мантэка Чиа: «Пробуждение целительной энергии Дао» и «Целительный cвет Дао». Я почерпнула информацию о цигун в основном из этих источников. Микрокосмическая Орбита соединяет Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд, с тем чтобы создать завершенный энергетический круг в теле. Это осуществляется благодаря двум движениям, играющим существенную роль в Рэйки III. При первом осуществляется соединение каналов внизу (в «коренной» чакре) посредством позиции Хуэйинь – закрытия промежности. Второе движение соединяет каналы в верхней точке тела, и это достигается прижиманием языка к нёбу за зубами. Об этом мы поговорим более подробно в конце этой главы.

Основой и началом упражнений Рэйки является продвижение энергии по Микрокосмической Орбите. Это происходит во время медитации, подобно тому, как осуществляется исцеление на расстоянии, но энергия при этом направляется вовнутрь. Начните с того, что сфокусируйте свое внимание на пупке, или Харе [62]. Когда тепло (Ки) начнет накапливаться в Харе, продвиньте его намерением разума вниз, к промежности (Хуэйинь, «коренной» чакре) позади гениталий, а затем направьте его вверх, вдоль спинного мозга. Остановитесь на мгновение в Точке почек (Минмэнь), а затем направьте энергию Ки вверх по позвоночнику к макушке головы (шишковидному телу, теменной чакре). Следуйте энергетическому потоку, не применяйте принуждения. Задержите эту энергию в теменной чакре до десяти минут, а затем направьте ее вниз ко лбу/межбровью (гипофизу, «третьему глазу»). Отправьте энергетический поток по передней части тела вновь к пупку/Харе. Задержите ее в области пупка, пока не накопится тепло, после чего следует начать новую Орбиту, продвинув энергию к «коренной» чакре. Повторите круговращение несколько раз. С практикой вы можете увеличить количество Орбит до тридцати шести за сеанс.

Достигнув определенного мастерства в вышеописанном, включите в упражнение контакт с Землей. От пупка направьте поток к Хуэйинь («коренной» чакре), затем, распределив ее между каналами, направьте Ки по задней поверхности бедер к коленям. Отсюда она должна пройти по икрам к стопам и подошвам. Акупунктурная точка К-1 (Юнцюань) расположена на обеих стопах и совпадает с чакрой стоп. Эта точка называется «Журчащий Источник» и является электрическим контактом тела с земной энергией. Когда тепло накопится в стопах, направьте его к большим пальцам ног, а затем вверх, по передней поверхности ног к коленям, при этом вы впитываете в себя энергию Земли через ступни. Продолжайте направлять энергию вверх по бедрам и обратно к Хуэйинь позади гениталий.





Возвратите поток в позвоночник и, доведя его до точки, находящейся между лопаток, разделите между двумя каналами рук. Пошлите Ки вниз по внутренней поверхности рук до середины ладоней, до той точки, откуда истекает Рэйки в процессе целительства. Сосредоточьтесь на ощущении, а затем следуйте за потоком, который проходит по среднему пальцу и поднимается к наружной стороне кисти и руки. Когда потоки достигнут плеч, они вновь вливаются в основной круг и проходят вдоль позвоночника до теменной чакры. Продолжайте проводить кругооборот энергии вдоль центрального канала и возвратитесь в Хару.

Окончив перемещать энергию, завершите медитацию Микрокосмической Орбиты заземлением. Это необычайно важно и должно быть проделано в конце каждого сеанса независимо от того, выполнили вы один круговорот энергии или много. Когда энергия сосредоточена в начальной и конечной точке Хары, слегка придавите кулаком область пупка. Начните разминать эту область спиралевидными движениями размахом в шесть дюймов. Женщины осуществляют тридцать шесть спиралевидных движений против часовой стрелки, а затем двадцать четыре движения в обратном направлении. Мужчины делают все наоборот – тридцать шесть раз по часовой стрелке и двадцать четыре раза против часовой стрелки. Это помогает заземлить и сохранить энергию, предохраняя вас от энергетической перегрузки и дискомфорта [63].

Микрокосмическая Орбита, описанная выше, является основой для следующих двух упражнений Ки. Этим упражнениям как составной части Рэйки II меня обучили в 1989 году. Я ничего не знала в то время ни о Микрокосмической Орбите, ни об их происхождении и очень обрадовалась, обнаружив их в литературе, когда проводила исследования для этой книги. Эти упражнения известны как в Кундалини-йоге, так и в цигун и считаются крупнейшими практиками в обеих дисциплинах. Очевидно, они попали в Китай и Азию из Индии или Тибета.

Эти упражнения необходимы для того, чтобы повысить способность тела воспринимать и удерживать Ки. Для осуществления настройки Рэйки требуется большое количество накопленной энергии, и эти упражнения являются подготовкой к тому. Если вы не собираетесь проходить курс обучения Рэйки III, то можете пропустить их, но я надеюсь, что большинство учеников захотят стать мастерами Рэйки III. Эти упражнения позволяют повысить уровень духовности и укрепить здоровье, что придает им особую ценность.

Прежде чем перейти к самим упражнениям, я хочу напомнить, что тело священно. Тогда как многие метафизические дисциплины направлены на то, чтобы преодолеть границы физического мира, следует помнить, что тело – объект магический и священный. Буддисты верят, что разрешение кармы может быть осуществлено только при перевоплощениях, а для Рэйки, безусловно, необходимо физическое тело. В наш век, когда происходит разлом цивилизации, который открывает путь к исцелению планеты, слишком многие вещи загрязняют Землю, вредят телу, разуму и духу. Появление многих из них неизбежно – у нас нет выбора, и нам приходится есть зараженную пищу, пить загрязненную воду и дышать отравленным воздухом.

Однако мы можем контролировать некоторые другие вещи. Многие целители, в том числе и я, верят, что курящие люди и те, кто балуется наркотиками, никогда не смогут полностью очистить каналы для Рэйки, как не смогут этого сделать и пьяницы. Никогда не пытайтесь исцелять кого-то или производить настройку, если находитесь под влиянием алкоголя или наркотиков. Эти состояния каждый раз привлекают к себе отрицательные сущности или контакты, неприемлемые в целительстве. Они полностью негативны для целительниц. Никогда не занимайтесь целительством и не проводите настройку, когда злитесь или чувствуете даже самые легкие признаки болезни. Если вы желаете бросить курить, принимать алкоголь или употреблять наркотики, помните, что Рэйки и Микрокосмическая Орбита – прекрасное средство самоисцеления. Помните: как человек, практикующий Рэйки, вы являетесь священным каналом энергии жизненной силы Богини Вселенной.

УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЕ
Войдите в медитативное состояние и начните выполнять Микрокосмическую Орбиту. Прочувствуйте или вообразите Ки как огненную энергию (Раку) и продвиньте ее от Хары (пупка) в Хуэйинь (промежность), затем проведите ее вверх по позвоночнику до теменной чакры. Направьте энергию в переднюю часть тела и возвратите в Хару. С этого момента элементы упражнений для мужчин и женщин начинают разниться. Не следует визуализировать символы Рэйки при этом упражнении.

Для женщин
Начните упражнение с корневого замка, позиции Хуэйинь, на которой мы подробно остановимся в следующем упражнении. Для этого упражнения сядьте на пол, прижав пятку к влагалищу и клитору. Используйте твердое, постоянное давление, которого можно достигнуть, зажав между ногами маленькую подушечку, теннисный мяч или даже крупный хрустальный шар. Прижмите язык к нёбу позади зубов. Это основная позиция для большинства упражнений по Кундалини-йоге и цигун, в том числе и для Микрокосмической Орбиты. Использование подушки пришло из дзэн (японского буддизма). Благодаря давлению вы можете ощутить жар или даже испытать оргазм.

Затем поднимите тепло к рукам, потирая ладони или направив к ним поток Рэйки, пока они не станут теплыми [64].

Накройте и прижмите свои теплые груди потеплевшими ладонями и начните массировать их в направлении кверху и наружу. Проделайте это восемнадцать раз, не стимулируя сосков, и осознайте то, как поток Ки направляется к вашему влагалищу, шишковидной железе и гипофизу («коренной», теменной чакрам и «третьему глазу»).

Остановитесь, пальцы слегка прикасаются к соскам. Направьте потоки энергии от грудей, влагалища, теменной чакре и «третьего глаза» к сердечной чакре. Повторите цикл, состоящий из восемнадцати массирующих движений от двух до четырех раз, направляя потоки Ки к сердечной чакре после каждого цикла.

Затем произведите вращения в противоположном направлении – вниз и вовнутрь. Соберите энергию в сосках и продвиньте ее к позвоночнику из глубины груди. Затем направьте ее к Точке почек. Сделайте два или четыре повтора восемнадцати круговых движений. Вращение вовнутрь называется «инверсией».

Передвиньте руки от грудей до Точки почек, на спину под реберную дугу. Начните массировать и слегка встряхивать эту область (девять или восемнадцать раз), затем остановитесь. Повторите этот набор движений два или четыре раза. Отдыхайте после каждого повтора. Ощутите жар в области почек.



Снова переместите свои руки, на этот раз массируйте нижнюю часть живота от паховой области до области яичников. Помассируйте печень и желчный пузырь под правым подреберьем и селезенку под левым подреберьем. Осуществляйте движения как во внутреннем, так и в наружном направлениях по тридцать шесть раз для каждой позиции. Начните массировать область влагалища, для того чтобы собрать там энергию. Остановитесь и ощутите течение Ки.

Поместите правую руку на влагалище, а левую руку на сердечный центр и вберите ощущение всеобщей любви в свое сердце. Вберите в себя земную энергию и совершите Микрокосмическую Орбиту, завершив ее накоплением энергии в Харе.

На этом первое упражнение для женщин завершается.

Польза, полученная от этого упражнения, не исчерпывается расширением каналов Кундалини. Большинство духовных дисциплин работают на то, чтобы направить сексуальную энергию вверх, к теменной чакре. Сексуальная энергия является Изначальной Ки, и ее потери приводят к снижению жизненной силы, уменьшению продолжительности жизни и вредят здоровью. Потеря энергии происходит при менструациях, овуляциях и половых актах. Описанное выше упражнение преобразует эту энергию и повышает Изначальную Ки, что приносит пользу телу, разуму и духу. Комбинация сексуальной энергии и энергии сердца развивает сострадание и приносит чувство довольства, покоя и благополучия.

Вращательный массаж грудей также помогает балансировке гормонального процесса в организме женщины и дает порой изумительные результаты. Например, исчезают симптомы менопаузы. Это объясняется тем, что «кровь поворачивает назад». Женщины, страдающие кистозным перерождением молочных желез, часто обнаруживают, что такой массаж привел к тому, что в грудях исчезли уплотнения. Он может способствовать уменьшению размера груди. Если вы хотите, чтобы ваш бюст стал более пышным, производите массаж в обратном направлении, но избегайте его при болезненной менопаузе или при кистах, уплотнениях в молочных железах. Для большинства женщин двусторонние вращения (в обе стороны одинаковое количество раз) способствуют гормональному балансу без изменения размера желез.

Еще один возможный результат ежедневных упражнений – это «поворот крови назад». У некоторых женщин уровень эстрогена может снизиться настолько, что менструальный цикл прекратится. В эзотерической философии такой исход считается положительным, так как при этом сексуальная энергия Ки преобразуется и направляется в теменную чакру. Очевидно, это является достаточно надежным способом контроля рождаемости для большинства женщин. Если менструации прекращаются, а вы хотите забеременеть, прекратите делать упражнения или придите к меньшему числу вращений (не больше сотни в день). Не существует известных вредных эффектов, вызванных этими упражнениями. Они останавливают биологические часы и усиливают ментальное осознание, а также увеличивают творческий потенциал.

Это упражнение можно проделывать два раза в сутки – утром и вечером. Не делайте за сеанс меньше тридцати шести вращений и больше трехсот шестидесяти. Начинайте с небольшого числа и увеличивайте повторы постепенно.

Для мужчин
Это упражнение лучше проводить без одежды, в медитативном состоянии, начав с Микрокосмической Орбиты. При выполнении упражнения не следует визуализировать символы Рэйки или Раку (огненную энергию). В противном случае можно добиться эффекта чрезмерной стимуляции и испытать дискомфорт. Если это все же произойдет, возвратите избыток энергии в Землю и используйте завершающие спирали Микрокосмической Орбиты для того, чтобы собрать Ки в Харе. Позицию Хуэйинь и способ соединения Сосуда Зачатия и Управляющего Сосуда мы обсудим в этой главе несколько позже. Также ознакомьтесь с первым упражнением для женщин, прежде чем начать делать это упражнение.

Начните с того, что поднимите энергию к своим рукам: потрите их одну о другую или направьте к ним поток Рэйки [65].

Когда ваши руки станут теплыми, начните массировать и слегка встряхивать область почек, проделайте это от девяти до восемнадцати раз. Остановитесь и отметьте тепло. Используя силу разума, «вдохните» почками, а затем «выдохните» Ки в Точку почек. Сделайте это от двух до четырех раз. Осознайте энергетический контакт между почками и гениталиями.

Снова поднимите энергию к своим рукам. Возьмите яички в правую руку, сложив ладонь «ковшом», и легко поддерживайте, не сжимая. Массируйте яички от восемнадцати до тридцати шести раз. Остановитесь и почувствуйте, как Ки собирается в яичках.

Придерживая яички левой рукой, положите правую ладонь на область Хары. Слегка придавливая, начните массировать область вокруг пупка по часовой стрелке. Сделайте от тридцати шести до восьмидесяти одного кругообразного движения.

Перемените руки и повторите все сначала. В первую очередь поднимите энергию к рукам. Но в этот раз следует массировать область Хары в направлении против часовой стрелки от тридцати шести до восьмидесяти одного раза. Правая ладонь поддерживает яички.


Прикройте гениталии обеими ладонями. Ощутите стимуляцию в органах и сократите мускулатуру, чтобы собрать энергию. Остановитесь и ощутите, как распространяется энергия.

Пусть правая рука остается на яичках. Положите левую руку на сердечный центр. Вберите всеобщую энергию любви в свое сердце.

Продолжайте совершать Микрокосмическую Орбиту, возвращая энергию в Хару, и заканчивайте завершающими спиралями.

Это упражнение преследует несколько целей. Первой из них является усиление сострадания благодаря соединению энергии сердечной чакры и энергии половых органов. Вторым значительным достижением является то, что при этом преобразуется сексуальная энергия, или Изначальная Ки, для продолжения жизни и улучшения здоровья. Сами половые органы также укрепляются. Болезни предстательной железы, преждевременная эякуляция и прочие сексуальные проблемы могут быть успешно преодолены. Циркуляция энергии по Микрокосмической Орбите исцеляет все органы, балансирует энергию и устраняет энергетические блокады во всем теле. Духовное осознание возрастает, а разум, тело и дух становятся единым целым. Благодаря этому упражнению вы также сможете прийти к ощущению внутреннего покоя, защищенности и благополучия. При этом значительно повышается творческий потенциал, ментальное осознание и происходит быстрый духовный рост.

УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ – ПОЗИЦИЯ ХУЭЙИНЬ
Позиция Хуэйинь помогает соединять «Сосуд Зачатия» и «Управляющий Сосуд» в нижней и верхней части тела. При иной позиции Ки движется по каналам в обратном направлении, а затем наружу по прямой линии. При сжатии Хуэйинь Ки проходит полный круг в теле и является направляющей силой для движения энергии по Микрокосмической Орбите. Без этой позы Орбита не может быть полной, а Ки активной. Это также средство направления Ки в теле Мастера Рэйки при передаче настройки во время инициаций. Этот способ я использую в своей практике и обучаю ему. Упражнения Ки не применяются при процессе настройки в Традиционном Рэйки.

При настройке позиция Хуэйинь является основным различием между нетрадиционным и традиционным Рэйки. При традиционных инициациях четыре настройки должны быть переданы каждому ученику Первой и Второй Ступеней. При концентрации Хуэйинь в нетрадиционном методе, когда достигается активизация Линии Хары, лишь одна комбинированная настройка необходима для каждой ступени. В Рэйки III входит единичная настройка при обоих методах.

И хотя оба способа инициации вполне состоятельны, я уверена, что активация Линии Хары дает более мощный эффект. Многие ученики, получившие настройки обоими способами, говорили мне об этом, да я и сама это почувствовала. К тому же необходимость проходить четыре настройки приводит к резкому уменьшению учеников в каждом из классов и растягивает процесс обучения. Для того чтобы представить Рэйки как можно большему количеству людей и получить возможность проводить обучение на женских фестивалях, где собираются большие группы, желательно пользоваться минимальным количеством настроек.

Еще одна привлекательная черта более нового метода – это его простота. Существует четыре разные настройки, которые следует изучить для Традиционного Рэйки I, еще один вид настроек, необходимых для Рэйки II, и еще одна настройка для Рэйки III. При методе, которым я пользуюсь, только одна комбинированная настройка требуется для каждой Ступени, и она производится единым способом на всех трех уровнях. Вот почему необходимо обучиться позиции Хуэйинь каждому ученику, собирающемуся обучиться Рэйки III. Я не знаю, кто усовершенствовал метод передачи настроек, которым я пользуюсь, не знаю я также, кто усовершенствовал упражнения цигун. До сегодняшнего дня Рэйки было устной традицией.



Позиция Хуэйинь – еще один пример превращения сексуальной энергии в духовную при активизации и восполнении Изначальной Ки. Это основная черта Кундалини-йоги, Пранаяма-йоги, Тантра-йоги и цигун, и я встречала подобные обсуждения в ряде книг, посвященных этому предмету. При сокращении мышц промежности Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд соединяются в основании туловища. Это приводит к временному закрытию «коренной» чакры, или эквиваленту «коренной» чакры на Линии Хары. При этом Ки не покидает тело через ступни, а направляется вверх и сексуальная энергия попадает в теменную чакру.

В Кундалини-йоге эта позиция известна как «Корневой Замок» или «Мулабандха». Благодаря надавливанию на влагалище, описанному в первом упражнении Ки, создается поза, известная как «сиддхасана» – поза завершения. Она считается оптимальной позой для медитации, необходимой для духовного роста [66]. Давление создается благодаря тому, что женщина помещает пятку или подушечку на влагалище, или анальное отверстие, или на промежность (между влагалищем и анальным отверстием). Закрытие Хуэйинь (точки промежности) приводит к тому, что Земная Ки направляется вверх к Харе и в то же время Небесная Ки направляется вниз, также к Харе. Когда обе энергии встречаются, они образуют жар, который направляется к копчику («коренной» чакре) и освобождает энергию Кундалини [67].

Во втором упражнении ученик узнает, как вступить в контакт с Хуэйинь, не оказывая внешнего давления на область промежности, а закрывая ее при помощи сокращения мышц. Этому необходимо научиться для того, чтобы проводить настройку, когда Мастер-Преподаватель Рэйки стоит или ходит рядом. Эта позиция совершенно необходима для проведения настройки Рэйки тем нетрадиционным методом, которому учу я. Те же ученики, которые страдают от увечий, мешающих принять ее, должны положиться на наставника, который поможет им провести настройку правильно.

Вначале определите мышцы, которые должны быть задействованы. Как у мужчин, так и у женщин они находятся между анальным отверстием и гениталиями. В этом месте производится эпизиотомия (надрез промежности для облегчения родов). В своих аудиокассетах, названных «Пробудите свое Тело Света», Дуэйн Паркер и Санайя Роман называют эту точку на Линии Хары «Ньюэй». В цигун она известна как «Врата Жизни и Смерти».



Второй элемент этой позиции требует, чтобы вы прижали язык к нёбу как раз позади зубов. Это соединяет Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд вверху, тогда как сокращение промежности производит то же воздействие в нижней части тела. На нёбе есть три возможных места для выполнения этого упражнения, но проще всего поместить язык как можно больше вперед. Это называется «Позицией Ветра». Необходимо только легкое давление – просто касайтесь нёба кончиком языка и удерживайте его на одном месте во время всего упражнения. Это также следует делать при проведении настройки Рэйки.

Заняв сидячую позицию, начните работать с этими энергиями. Инструкции предназначены как для женщин, так и для мужчин. Не визуализируйте символы Рэйки, выполняя упражнения, подождите, когда вы приступите к Рэйки III.

Для женщин
Сидя на стуле с прямой спинкой или на полу, сократите мышцы влагалища и анального кольца [68]. Очевидно, вначале вам будет проще сократить мышцы анального кольца, а уж затем мышцы влагалища. Сожмите задний проход так, словно пытаетесь подтянуть кверху прямую кишку. Сожмите мышцы влагалища, словно пытаетесь остановить мочеиспускание. Если вы когда-нибудь делали упражнения Кегеля после родов, пытаясь избавиться от недержания мочи или усилить оргазм, это упражнение должно быть знакомо вам. Сокращение происходит автоматически в лобково-копчиковой мышце. Когда оба отверстия закрываются как следует, создается ощущение, что воздух проходит в туловище сквозь прямую кишку. Оставайтесь в этом положении как можно дольше, до появления дискомфорта, затем расслабьте мышцы. Повторите упражнение несколько раз.

Многим женщинам это сперва может показаться сложным. С практикой развивается контроль над мышцами, и чем больше вы занимаетесь, тем крепче становятся ваши мышцы. С каждым разом вы сможете удерживать мышцы в сокращенном состоянии все дольше и дольше. Наконец вы научитесь удерживать мышечное сокращение в течение всего дня и, занимаясь другими делами, просто забывать о том, что мышцы промежности напряжены. Однако помните, что вы таким образом закрываете свою «коренную» чакру на Линии Хары. Раскрывайте ее время от времени.



Для прохождения настройки Рэйки вы должны также удерживать кончик языка у нёба и задерживать дыхание на две-три минуты. Цель этого упражнения – развитие необходимого контроля над мышцами. Перед тем как приступить к упражнению, задержите дыхание. Когда влагалище полностью сжато, вы должны ощутить, как сократится шейка матки, закрывая добавочные энергетические ворота. Ки тут же начинает продвигаться по телу вверх вдоль Линии Хары, и энергия уже не может направляться вниз, чтобы покинуть тело через стопы или внутренние органы. Устанавливается контакт с Земной энергией, которая втягивается наверх, в Хару.

Затем, удерживая позицию Хуэйинь внизу тела, поместите язык в ямку позади зубов, находящуюся на твердом нёбе. При этом энергетическая цепь замыкается, и Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд соединяются в обоих концах. Вы почувствуете, как почти тут же начнется Микрокосмическая Орбита, а позиция Хуэйинь необходима для осуществления Орбиты. Сейчас движение Ки происходит от теменной чакры вниз и от Земли вверх. Хара активизирована, и энергия циркулирует по телу, описывая траекторию в форме восьмерки. Эта цифра также является египетским символом бесконечности.

Практикуйте удержание всех трех элементов позиции Хуэйинь. Сократите мышцы влагалища и анального кольца, поместите язык на твердое нёбо и делайте глубокие вдохи, задерживая воздух. Старайтесь удерживать эту позицию как можно дольше. Со временем вам понадобится научиться делать это в положении стоя. Практикуйте Микрокосмическую Орбиту без задержки вдоха, соединяя Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд в единый энергетический цикл. Эта позиция дает возможность осуществить Микрокосмическую Орбиту.

Для мужчин
Это упражнение выполняется мужчинами таким же образом, как и женщинами, за тем исключением, что у мужчин сокращается только анальное отверстие. Подтяните мышцы вовнутрь и вверх. Мужчины определяют ворота на кончике пениса, где оканчивается мочеиспускательный канал, а также ворота у основания пениса. Это те места, где сексуальная Ки в противном случае покидает тело.

Прочтите информацию, данную для женщин, и проделайте упражнение таким же образом.

Мужчины и женщины должны выполнять это упражнение два раза в сутки. Первый раз – рано утром, как только поднялись с постели, и второй раз вечером, перед самым сном. Чем больше вы при этом используете Микрокосмическую Орбиту, тем лучше. Практикуя продолжительное время, вы чувствуете, как благополучие становится неотъемлемой частью вашего существования, а многие проблемы, связанные со здоровьем, и эмоциональные трудности разрешаются сами собой. При систематических занятиях в вашем мозге высвобождаются эндорфины, и это создает прекрасное настроение. Второе упражнение требуется для настройки Рэйки, но первое устраняет энергетические блокады, увеличивает духовное осознание и укрепляет единство духа – разума – тела. Это особенно верно по отношению к мужчинам. Первое упражнение Ки помогает исцелить бесплодие и установить гормональный баланс – как у мужчин, так и у женщин.

Я отношусь с особым уважением к тем мужчинам, которые стремятся возвыситься духовно в этот период перемен, которые сейчас переживает Земля. Существа, способные к самоисцелению, способны сделать нашу Землю лучшим местом для всех тех, кто населяет ее.

На этом завершается информация для Рэйки II и остается только та, которая касается Ступени Мастера-Преподавателя Рэйки III. Упражнения Ки – это мост, соединяющий Вторую и Третью Ступени. Прежде чем приступить к работе с Рэйки III, ученик должен внимательно изучить символы и уметь безошибочно изобразить их. Целителю нужно в совершенстве владеть способностью исцелять на расстоянии и уметь использовать символы Рэйки II как для прямых сеансов, так и для решения задач, не связанных с целительством. При достаточной практике Микрокосмической Орбиты и двух упражнений Ки ученик готов приступить к Рэйки III.

Далее...

 

Найти на сайте