Главная Очищение реки Леты


Сновидение. Очищение реки Леты

Очищение реки Леты: как запоминать и вызывать сновидения

Сновидение. Очищение реки Леты

В греческой мифологии река Лета — одна из пяти рек подземного царства Аида. Как мы узнали из предыдущей главы, ее также называли рекой Забвения. Душам, покидающим землю, приказывали выпить воды из этой реки. Испив воды из Леты, они полностью утрачивали память о своей прошлой жизни.

Похоже, многие из нас пьют из реки Забвения каждую ночь. Ни в одной другой культуре нет такого глубокого противопоставления между сознанием сновидения и сознанием бодрствования, как у нас, и только мы умеем настолько хорошо забывать мгновения перехода от сновидений к яви. Но разве сны не являются неотъемлемой частью человеческого существования? «Мне никогда не снятся сны», «Я не помню, что мне снится» — сколько раз вы слышали подобные слова? Сколько раз говорили их сами?

Проводя исследования для этой книги, я с глубоким удивлением осознал, что во многих культурах люди не сталкиваются с проблемой забывания сновидений. На протяжении всей истории человечества люди не беспокоились о том, чтобы запоминать сны — они их просто помнили. Забывание сновидений, как и уверенность в том, что возможно проспать ночь без сновидений, вне всякого сомнения, явление современное.

Ученые доказали, что все видят сны. В начале 50-х годов прошлого века два физиолога из Чикагского университета, Натаниэль Клейтман и Юджин Асеринский, выделили в процессе сна фазу быстрого движения глаз (фазу быстрого сна, БДГ-фазу). Если людей будили на этом этапе, они могли пересказать содержание всех увиденных сновидений. Таким образом, Асеринский и Клейтман установили связь между фазой быстрого сна и сновидениями.

В дальнейшем эксперименты Клейтмана и Асеринского были повторно проведены учеными из самых разных стран мира. Исследования показали, что все люди переживают БДГ-фазу, которая чередуется с более длительными периодами сна без быстрых движений глаз (фаза медленного сна). Фактически почти три четверти времени, потраченного на сон, мы пребываем в состоянии глубокого покоя, в котором, по-видимому, сновидений нет. Ученые выделяют четыре фазы медленного сна, которые вместе составляют около семидесяти пяти процентов общего времени сна. При переходе от стадии к стадии активность мозга постепенно снижается, замедляются ритмы мозговых колебаний, сон становится глубже. После прохождения четвертой стадии — глубокого медленного сна — активность мозга постепенно повышается, сон становится менее глубоким и наступает фаза быстрого движения глаз, наиболее активный период. У людей чередование фаз быстрого и медленного сна наблюдается примерно каждые девяносто минут. Таким образом, все мы видим сновидения.


ИСТОРИЯ-СОН

 

Сны «на заказ»

Целую неделю я не видел снов или, точнее говоря, не запомнил ни одного сновидения за целую неделю. Это произошло со мной много лет назад. Тогда я работал с одним превосходным юнгианским психологом — седым шведом лет шестидесяти. Невзирая на легкую сутулость, он казался мне великаном — не меньше шести футов ростом.

Каждую неделю я проезжал сорок миль по сложной и извилистой скоростной дороге Лонг-Айленда из Хантингтона в Нью- Йорк, чтобы встретиться с доктором фон Кохом и в течение часа обсуждать мои сновидения.

Ночью, накануне моего еженедельного путешествия, я спохватился, внезапно осознав, что у меня нет для анализа ни одного сновидения. За шесть дней я не запомнил ни одного сна. Укладываясь спать тем вечером, я столкнулся с удручающей перспективой проехать восемьдесят миль, заплатить существенную сумму денег, но ничего не получить в итоге. «Нам будет нечего обсуждать с доктором фон Кохом» — от этой мысли у меня опустились руки. Я засыпал, опасаясь завтрашнего дня и понимая, что единственная возможность исправить сложившуюся ситуацию — увидеть сон. Это был мой последний шанс.

Той ночью я наконец увидел сон. И не один, не два и даже не три, а целых семь! И каждый из них подробно запомнил. Я дал себе четкую установку перед поездкой и сформулировал осознанное намерение, которое вернуло мне мои сновидения.

Намерение - мать памяти

В течение всей истории человеческой цивилизации люди запоминали и пересказывали сновидения. Забывчивость — болезнь современности. Западный мир достиг вершин технологического развития. Ни в какую другую эпоху не превозносилось столь высоко левое полушарие мозга, которое отвечает за логическое и аналитическое мышление. Сегодня любые нужные сведения можно легко получить, нажав несколько кнопок.

Между тем правое полушарие мозга, отвечающее за творческое мышление, слабеет. Сновидения все больше расходятся с нашим повседневным опытом, а значит, и с памятью. Мы не запоминаем снов, поскольку не придаем им значения, и пропасть между сознанием бодрствования и сознанием сновидения становится все шире. Но, подобно Иисусу Навину, обрушившему стены Иерихона звучанием труб, мы силой своего намерения и желания можем разрушить стену, отделяющую нас от мира сновидений.

Словарь Merriam - Webster's Collegiate Dictionary определяет намерение как «решение действовать каким-либо определенным способом». Применительно к нашей теме можно говорить о «решении» запомнить свое сновидение. Намерение и решение существуют только в сознании бодрствования. Так что следует использовать возможности бодрствующего сознания, чтобы преодолеть пропасть, отделяющую нас от сознания сновидения. Мы должны настроить себя на то, чтобы запоминать сновидения. Не имея подобного намерения и не приняв решения, мы так и будем забывать их, едва проснувшись.

Но хотя бывает трудно запомнить сновидения, гораздо сложнее «вспомнить» во сне о сознании бодрствования. Очевидно: память — прерогатива сознания бодрствования. В сновидениях есть лишь настоящее. Единственным исключением являются повторяющиеся сновидения. Увидев повторяющийся сон, мы часто вспоминаем, что он уже нам спился. Когда мы видим подобное сновидение, то зачастую осознаем, что уже видели его раньше.


Изменение привычек и приобретение новых — первый шаг к тому, чтобы начать запоминать свои сны. Ниже я привожу пару таких «привычек», которые помогут вам вспоминать сновидения.


Спокойное и тихое пробуждение


Спящее и бодрствующее «Я» — равноправные части нашего бытия, но состояние бодрствования всегда считалось приоритетным. Просыпайтесь! Открывайте глаза! Свет! Камера! Мотор! Некоторые прямо выпрыгивают утром из постели, торопясь начать день. Наше бодрствующее «Я» в нетерпении. Оно наполнено энергией, принесенной светом нового дня вещественного мира.


Но наше спящее «Я» испуганно шарахается прочь. Оно живет в тени ночи, в призрачном свете луны; имеет дело с тенями и предметами неясных очертаний. В царстве сновидений исчезают границы Пространства и Времени. Спящее «Я» в основном наблюдает.


Эти две части нашей личности ближе всего друг к другу в те мгновения, когда мы только-только проснулись или засыпаем. Вот почему к этим моментам стоит относиться с особенной осторожностью. Если мы пробуждаемся внезапно и быстро встаем, у нас меньше желания вспоминать сновидения. Свет дня разгоняет бархатную темноту ночи. Порой в полдень на небе можно заметить луну, но она выглядит бледной и бесцветной. Если мы хотим вспомнить, где побывали во сне, необходимо задержаться на моменте пробуждения. И неторопливо двигаться навстречу дню, по крайне мере поначалу. Переходя рывком в сознание бодрствования, мы слишком быстро убегаем от сновидений и, конечно, их не запоминаем.


1. Помедлите. Не открывайте глаза сразу как проснетесь. Полежите немного в постели с закрытыми глазами.


2. Не делайте ничего, пока лежите. Не торопитесь просыпаться, пусть сновидения еще немного задержатся с вами. Разрешите им побыть рядом. Будьте непредвзяты к тем образам, которые могут прийти к вам.


3. Это не проверка. Повторяю: это не проверка.

Это упражнение не ставит своей целью как-то протестировать вас или проверить способности.


4. Постепенно вступайте в новый день. Понаблюдайте за тем, как неторопливо, осторожно и спокойно вы переходите от сна к бодрствованию. Выполните это упражнение не один раз. Повторяйте его снова и снова. Если получится плавно соскользнуть из одного состояния в другое (или если вы один из тех счастливцев, которые всегда так просыпаются) — позвольте себе насладиться процессом.


5. Запишите ваши впечатления от выполнения этого упражнения так же тщательно, как и сами сновидения, которые удастся вспомнить. Конечно, я был обязан снова напомнить об этом.

Состояние сна иррациональное, и ночь часто связывают с луной и алхимическим элементом Водой, тогда как рациональное бодрствующее сознание и день ассоциируются с Солнцем и Огнем. Чтобы вспомнить свои сновидения, очень уместно использовать технику небольших глотков воды.


Существует множество способов запрограммировать свое сознание, и мы постоянно это проделываем: приучаемся класть ключи от машины в один и тот же карман, чтобы потом второпях не искать их, отмечаем на календаре назначенные встречи. Точно так же возможно научиться вспоминать сновидения. Гавайские кахуны и аборигены Австралии используют разные вариации описанной ниже техники вспоминания сновидений.


1. Прежде чем лечь спать, наполните стакан водой.


2. Выпейте из стакана половину воды и поставьте его рядом с кроватью. Пока будете пить, сформулируйте намерение. Скажите себе, что, когда проснетесь и выпьете оставшуюся воду, вы вспомните все, что увидите во сне.


3. Засыпая, вспомните о своем решении. Это позволит вашему сознанию запрограммировать память. Чем больше вы найдете способов утвердиться в своем намерении, тем лучше. Вы можете записать и намерение, и способы в дневнике. Ясно формулируя желание, вы делаете его более жизнеспособным, подтверждаете его.


4. Когда проснетесь — сразу выпейте оставшуюся в стакане воду. Помните: вы намеревались воскресить сновидения, и вы это сможете. Однако не исключено, что, прежде чем вы добьетесь результата, придется повторить это несколько раз. В данном случае большое значение имеет настойчивость.


5. Запишите в дневник сновидения, которые удалось вспомнить. Сновидения рассеиваются, когда в свои права вступает сознание бодрствования. Чем быстрее мы перенесем сновидения на бумагу, тем больше вспомним. Чем больше промедлим, тем труднее будет вернуть воспоминания.


ИСТОРИЯ-СОН

 

Сон скорбящего рабби

На самом деле речь пойдет не о самом рабби, а об одном из его учеников. Когда великий раввин Шимон бар Йохай, мудрый учитель и высокообразованный человек, покинул земную юдоль, он оставил нескольких преданных ему учеников. Но, увы, лишившись доброго учителя, некоторые из учеников поддались лени и стали забывать его уроки. Со временем один из них, весьма чувствительный юноша, понял, что позабыл почти все, чему научился у рабби Шимона бар Йохая.

Убитый горем, он отправился на кладбище, где был похоронен рабби. Предавшись отчаянью, ученик проливал потоки слез и раскаивался, что позабыл прекрасные уроки учителя; муки его совести находили выход в рыданиях.

Тем же вечером ученик увидел во сне рабби Шимола бар Йохая. «Когда тебя снова одолеет тоска, — сказал покойный, — завяжи три узелка, и я приду».

Сон поразил ученика, и он решил посоветоваться с толкователем сновидений. «Твое раскаяние тронуло рабби, — пояснил тот, — он посоветовал тебе трижды повторить все, чему ты когда-либо учился у него, и знание вернется к тебе».

Ученик последовал совету, и учение рабби засияло в нем новым светом. Так произошло потому, что он познал силу слез и сновидений.

Повернуться лицом к сновидениям

Намерение и заявление о нем создают основу для запоминания сновидений. Но есть и другие способы, с помощью которых мы можем научить наше сознание бодрствования и сознание сновидения действовать сообща. Например, некоторые считают, что можно улучшить память, перепланировав помещение. Искусство планировки жилых помещений называется фэн-шуй, и появилось оно еще в Древнем Китае. Адепты фэн-шуй утверждают, что сновидения запоминаются лучше, если спать головой на север.

Кроме твердого решения начать запоминать свои сны, необходимо также скрупулезно тренировать этот навык. И хотя обещание, данное самому себе, — уже достаточно существенный стимул, все же какие-либо обязательства перед другими людьми будут укреплять вашу решимость. Поможет научиться вспоминать сны и участие в группе анализа сновидений. Пересказывая сновидения друг другу на встрече группы, ее участники со временем начинают запоминать все больше и больше. Той же цели служит и дневник сновидений; с его помощью мы приучаемся записывать свои сны. Все это в конечном счете укрепляет решимость, поддерживает установку.

Тренируя способность запоминать сновидения, не бойтесь экспериментировать. Любые изменения в вашем привычном ритуале засыпания и пробуждения будут способствовать запоминанию снов. Например, старейшины индейского племени каска, проживающего на севере Британской Колумбии, южнее реки Юкон, считают, что вспомнить сны очень просто. Лежишь в одном и том же положении — вспомнишь, перевернешься — забудешь.

ИСТОРИЯ-СОН


Отрыжка, храп и скрип: как не надо записывать сновидения

Я перепробовал множество методик записи снов, некоторые из них описывались и в этой книге. Конечно, не все они дают надежный результат, но каждая внесла какой-то вклад в общую картину. Однажды я подумал, как было бы здорово, если бы подходящие технические средства могли помочь вспоминать сновидения. В конце концов, техника помогает нам во многих сферах жизни.

Так я открыл превосходный и безболезненный способ вспоминать сновидения. Мой друг рассказал, как один знаменитый писатель записывает свои сновидения. Он не открывает глаз, позволяя снам медленно растворяться в свете нового дня. Вместо того чтобы переносить сновидения на бумагу, он использует диктофон, оставляя его всегда рядом с кроватью на всю ночь. Утром, лежа с еще закрытыми глазами, он просто вслух пересказывает увиденные сновидения. Ему даже не нужно шевелиться, чтобы включить диктофон!

Великолепно, подумал я. Тут же заказал такой диктофон и спустя пару дней установил его рядом с кроватью.

На следующее утро мне оставалось только лежать с закрытыми глазами. Я лежал и минуты две пересказывал то, что увидел во сне прошлой ночью, после чего, крайне довольный собой, вскочил и в нетерпении схватил диктофон.

Но, взглянув на аппарат, я испытал легкое замешательство. Я говорил всего минуту или две, однако пленка была заполнена более чем на три четверти! Я не мог представить, как это произошло. Перемотав пленку, я нажал кнопку воспроизведения.

Странные таинственные голоса донеслись из динамиков. Но тайна вскоре разъяснилась. Я определенно слышал кряхтение, отрыжку, храп и скрипящие звуки, сопровождавшие каждое мое движение и поворот на протяжении ночи.

Нет необходимости пояснять, что диктофон не стал для меня магическим средством, способным помочь вспоминать сновидения, зато внушил мне твердую уверенность в том, что обе мои жены говорили правду: я храплю.

 

Как уже говорилось выше, за ночь каждый из нас переживает несколько циклов из последовательных стадий сна. На протяжении фазы медленного сна, когда зрачки совсем не двигаются или двигаются очень медленно, мы не видим снов. Наоборот, сновидения приходят, когда мы находимся ближе всего к границе пробуждения — это этапы неглубокого сна. Поэтому чем ближе мы к состоянию бодрствования в тот момент, когда видим сны, тем легче вспомнить их. Скорее всего, вы знаете об этом по собственному опыту. Сколько раз вам случалось проснуться слишком рано, снова уснуть и пережить яркий сон, вспомнить который после повторного пробуждения было гораздо легче? Если подобное происходит с вами достаточно редко, попробуйте действовать следующим образом.


1. Придумайте способ просыпаться до того, как придет время вставать. Просыпаться по звонку будильника — не лучший вариант. Прекрасно, если рядом с вами есть кто-то, кто мог бы разбудить вас мягко и неторопливо. Можно также воспользоваться таймером на музыкальном центре. Подберите нежную, спокойную музыку, чтобы она будила вас по утрам.


2. Проснувшись, оставайтесь в постели. Не открывайте глаза. Не двигайтесь. Полежите с закрытыми глазами. Ваша задача — мягко вернуться в сознание бодрствования, а затем снова заснуть.


3. Позвольте себе подремать. Проваливаясь в дремоту, скажите себе, что сейчас уснете и запомните все, что вам приснится.


4. Проснувшись во второй раз, запишите сновидения. Отведите несколько минут на то, чтобы подробно записать пережитое.


ИСТОРИЯ-СОН

 

Встряска для памяти

Камень под подушкой? Это может показаться выходящим за разумные рамки. Хотя, по моим наблюдениям, кристаллы помогают засыпать. Конечно, и в эзотерических кругах относительно свойств кристаллов сейчас поднята настоящая шумиха, но все же именно они стали основой компьютерных технологий. Так, кристаллы кварца обладают пьезоэлектрическим эффектом — давление на кристалл порождает небольшой электрический импульс. У некоторых племен Южной Америки существовал обычай, согласно которому шаман, чтобы подтвердить свой статус, раз в год должен был ударить кувалдой по огромному кристаллу. Если его не убивало током, он сохранял свое положение.

Много лет назад я услышал о том, что если положить херкимерский алмаз под подушку, то сны будут лучше запоминаться. Здесь важно заметить, что так называемый херкимерский алмаз — на самом деле вовсе не алмаз, а кристаллы кварца, добытые в округе Херкимер (штат Нью-Йорк). Подобно настоящим алмазам, они имеют пирамидальную форму и гораздо тверже большинства кристаллов кварца. То есть в отличие от большинства кристаллов, которые растут от основания вверх, херкимерский алмаз разрастается свободно и образует двухконечные кристаллы с ярко выраженными вершинами.

Итак, я выбрал самый чистый и сверкающий херкимерский алмаз из своей коллекции и положил его под подушку. После чего беспокойно метался и ворочался в постели несколько часов подряд. Какие там сновидения: мне даже заснуть не удалось! В конце концов я убрал кристалл на этажерку и блаженно задремал.

Спустя несколько дней я решил повторить эксперимент, но на этот раз выбрал далеко не лучший из моих херкимерских алмазов. Я откопал большой тусклый осколок камня и положил этот выдающий экземпляр себе под подушку. Утром, действительно, мне удалось очень ясно вспомнить сновидения прошедшей ночи. Следующий ночью я еще раз повторил эксперимент, и снова запомнил свои сны. Этот кусок херкимерского алмаза шесть месяцев лежал у меня под подушкой, и в тот период я запоминал сновидения почти каждую ночь.

Я не могу объяснить принцип действия херкимерского алмаза, но знаю точно: он работает. Один двенадцатилетний мальчик из летнего лагеря, в котором я занимался практикой, выдвинул предположение о механизме действия кристалла: «Чем менее глубок сон, тем больше сновидений мы помним». Он указал мне на то, что первый херкимерский алмаз, который я использовал, будил меня, а второй нет: «Второй камень погружал вас в фазу быстрого сна, поэтому вы и запомнили свои сновидения».

Для меня это звучит достаточно убедительно. Пряча под подушку разные вещи, мы оказываем влияние на свои сновидения, вне зависимости от природы этого явления. Наше бодрствующее «Я» теряет контроль, и кто знает, что тогда происходит?

 

Сон с необычными «компаньонами» может оказать благотворное влияние на способность запоминать сновидения так же, как и соответствующее намерение.


Кристаллизация воспоминаний


1. Давайте попробуем для начала использовать камень. Прекрасно, если вам удастся найти место, где продают херкимерские алмазы. Их можно заказать через Интернет, но в этом случае сложно оценить качество камней. Хотя, похоже, любой кварцевый кристалл дает некий эффект.


2. Положите камень под подушку. Только удостоверьтесь в том, что он небольшой и не помешает вам спать. Ведь мы не ставим себе целью прогнать сон.


3. Напомните себе, что с помощью кристалла собираетесь запомнить свои сновидения. Никакой камень не заменит искреннего желания научиться запоминать сновидения. Камень — лишь помощник, а не магический талисман.


4. Поэкспериментируйте с различными камнями. Если у вас есть любимый камень, стоит проверить его действие, особенно если это кварц.


5. Продолжайте экспериментировать хотя бы в течение недели. Дождитесь результата. Сохраняйте спокойствие и не переживайте, если ваши ожидания оправдаются не сразу. Если у вас появится желание, можно выбрать и другие предметы, не кристаллы: какие-нибудь фотографии, письма, что-то, значимое для вас. Посмотрите, что произойдет в этом случае.

Запах воспоминаний1


Обоняние — древнейший способ восприятия мира. Порой едва уловимый запах возвращает переживания раннего детства. Рецепторы, воспринимающие запах, не нуждаются в посредниках и связаны с мозгом напрямую, поэтому обоняние — наиболее важное чувство для стимулирования памяти.


Чтобы подстегнуть память с помощью обоняния, можно использовать ароматические подушечки для сновидений. Такими подушечками, или саше (небольшие мешочки, наполненные благоухающими травами), люди пользуются давно. Ниже приводится рекомендация по самостоятельному изготовлению такого саше.


1. Подберите материалы для подушечки. Идеальный вариант — воспользоваться швейной машинкой, хотя вы можете сшить саше и вручную, просто это отнимет больше времени. Вам понадобится кусок чистой, лучше хлопковой, ткани размером примерно 15 на 30 сантиметров. Если у вас уже есть подходящий мешочек, можно не читать описание изготовления подушки и перейти сразу к рассказу о том, чем ее наполнить.


2. Сложите ткань и прострочите. Сложите ткань пополам так, чтобы получился квадрат 15 на 15 сантиметров, и прошейте обе открытые боковины, оставив нетронутой сторону, противоположную сгибу.

Небольшое замечание о том, как складывать ткань: изнанка должна быть снаружи. То есть, сложив кусок материи пополам, вы увидите только изнаночную сторону.

Теперь о том, как шить: если шьете руками, старайтесь делать стежки максимально близко друг к другу, чтобы содержимое подушечки не высыпалось. Если шьете на машинке, установите средний размер стежка. Шов должен отстоять от края примерно на сантиметр.


3. Выверните мешочек. Теперь видна лицевая сторона, а швы спрятаны внутрь. Верхний край будущей подушечки пока остается открытым.


4. Подберите состав для наполнения. Лучше запоминать сновидения помогут следующие высушенные травы: лаванда, розмарин, чернобыльник, кошачья мята, лавр и гелиотроп. Большинство этих растений можно купить в магазинах натуральных продуктов или специальных лавках, торгующих целебными растениями и препаратами на их основе. Если не удастся найти все компоненты, используйте то, что сумеете достать.


5. Положите примерно по две чайных ложки сухих листьев каждого растения в мешочек. Больше класть незачем. Этого количества достаточно для стойкого запаха. Растения нужно будет размять в руках, прежде чем наполнить ими мешочек, это активизирует их аромат. Перед использованием подушечку следует хорошенько взбить.


6. Зашейте открытый край саше. Можно аккуратно обработать шов, подвернув края ткани, но в данном случае красота не важна. Главное, чтобы шов получился надежным.


7. Положите ароматическую подушечку под обычную подушку. Перед тем как положить мешочек в постель, хорошенько взбейте его, чтобы усилить запах растений.


8. Понаблюдайте за тем, что произойдет дальше. Иногда мы получаем совсем не то, чего ожидаем, и это прекрасно.


Большую часть своей истории люди воспринимали сны очень серьезно. Многие народы считали и считают сновидения частью божественного откровения. Помните историю об индейце из племени кроу, готовом пожертвовать фалангой своего пальца, лишь бы к нему пришло нужное сновидение? Вопрос, волновавший разные народы разных эпох — как вызвать определенные сновидения? Сны приходят нежданно-негаданно. Тем не менее есть сновидения и другого рода; существуют сны долгожданные, к появлению которых целенаправленно стремятся.

Цели, ради которых призывают определенные сны, так же разнообразны, как и люди на планете. Безусловно, одна из главных задач — исцеление. Охотник может стремиться увидеть сон, который подскажет ему, как загнать дичь. У некоторых народов распространена практика поиска сновидений, помогающих определять верную линию поведения. Например, жители Цейлона (нынешняя Шри-Ланка), прежде чем основать новое поселение, спят на месте предполагаемой деревни и после пробуждения, в зависимости от того, какие сны к ним придут, принимают решение. Кто-то «заказывает» сновидения, чтобы узнать облик и имя будущего супруга.

Благодаря неистощимой изобретательности человеческого разума, люди придумали множество способов вызывать сновидения. Пожалуй, универсальным методом можно считать «высиживание». Согласно этой практике сновидец должен провести время в специальном месте, в котором к нему должны прийти необходимые сны. Известно, что наиболее благоприятная среда для появления птенцов — теплое место, имитирующее условия высиживания. Так же и со сновидениями: на протяжении тысячелетий люди отправлялись за снами туда, где были наиболее благоприятные условия для их «высиживания».

В древнем Вавилоне сны играли большую роль в повседневной и религиозной жизни. Наилучшим местом для инкубации снов считался храм Макхир, богини сновидений. Вавилоняне верили, что она или другой бог могли появиться в сновидении и провозгласить волю небес.

В Древнем Египте, за три тысячи лет до нашей эры, сновидения «высиживали» в храме бога сновидений Сераписа. Любопытно, что у древних египтян не было какого-то единого бога — покровителя сновидений. Храмы, предназначенные для инкубации снов и открытые любому, независимо от его возраста, положения, состояния здоровья или пола, посвящались Изиде, Имхотепу, Сети I, Тоту, Серапису, Пта, Амону-Ра. В Мемфисе располагался храм Имуфиза, в Кхимуне и Фивах — Тота. Святилище Изиды находилось в городе Филай, а Хатор дарила сновидения страждущим в храме неподалеку от Синайского полуострова. Люди приходили в эти святилища в надежде получить во сне ясное видение.

Практика «высиживания» снов распространилась из Египта в Месопотамию и Ханаан, и хотя в Библии об инкубации снов речь не идет, важные сны-откровения Иосифа и Даниила сыграли значительную роль в истории Израиля.

Особенную силу искусство инкубации сновидений получило в Древней Греции. Сновидения считались божественным откровением и в мистическом учении орфизме, и в пифагорейской школе. Из Малой Азии святилища, посвященные Асклепию, сыну Аполлона, распространились по Греции. Считалось, что Асклепий, бог, учитель и целитель, являлся людям в сновидениях и подсказывал пути исцеления. Когда-то на обширной территории, простиравшейся от Месопотамии до Рима, располагалось более трехсот посвященных ему храмов, многие из которых действовали и спустя тысячу лет.

В главном храме Асклепия, находившемся в городе Эпидавре, инкубацию сновидений начали практиковать около 600 г. до н. э. Двести лет спустя к зданию храма пристроили амфитеатр, вмещающий до четырех тысяч человек. В подобных святилищах проходили обряд ищущие озарения и очищения; частью этого обряда было воздержание от спиртного и в некоторых случаях — жертвоприношение мелких животных. После очищения люди ждали сновидения, переходя в абатон, внутреннее помещение, предназначенное для инкубации снов. В этой темной, с низким потолком комнате просители часами, а то и сутками ждали исцеляющего видения, в котором им явится бог Асклепий.

Культ Асклепия достиг Рима, где его почитали под именем Эскулап. Императоры и рабы, солдаты и патриции приходили в его храмы, чтобы обрести исцеление через сновидения.

Традиция построения храмов и специальных помещений для взращивания снов существовала не только в Древней Греции и Риме.

Свой собственный способ инкубации снов изобрели кельты. Их метод немного отличался от техники вызывания сновидений у римлян, греков и китайцев. Проситель приходил в святилище, в котором было предусмотрено отдельное помещение. Там он совершал ритуальное омовение в ванне и умащивался маслами, после чего ложился спать и во сне получал божественное откровение. Храмовый комплекс со специальными помещениями в древнем поселении Лидией в Глостершире в Великобритании до сих пор наводит на мысли об обрядах инкубации снов, проводимых здесь много веков тому назад.

На расстоянии в тысячи миль от Британских островов, в северо-западной части Индонезии, живет народность ибан, у которой существует уходящая в глубь веков традиция построения специальных домов для вызова снов — мели гаи, где принято проводить вече, ожидая появления во сне духа-наставника.

Множество народов, живущих в Западном полушарии, практиковали инкубацию сновидений с древнейших времен. Почти все коренные народы Америки с раннего возраста учат детей видеть и понимать свои сны. У чиппева (оджибве)2 родители учат детей думать перед сном о хорошем, для того чтобы увидеть добрые сны. А уже с пяти-шести лет осторожно приучают поститься по утрам, а то и целый день, чтобы стать восприимчивее к сновидениям и более открытым для значимых видений. Родители надеются, что такие меры помогут их детям лучше понять, как строить свою жизнь. Всех детей чиппева поощряют запоминать и пересказывать сновидения.

Представители племени папаго, живущего в пустынях Аризоны, также разделяют веру в силу откровений, полученных во сне. Мальчики папаго с ранних лет учатся призывать великих духов в свои сновидения. А начинающий шаман некоторое время проводит в полной изоляции от остального племени для того, чтобы получить сновидения силы.

К шаманам южных пайютов их особая сила также приходит во сне. Желающий стать шаманом отправляется в пещеру и проводит там ночь, ожидая сновидения, в котором ему явятся духи.

Представители индейских племен Межгорного плато, которые готовятся стать шаманами, удаляются для инкубации снов не в пещеру, а на место кремации. Здесь, в пространстве, отмеченном смертью, сильнее ощущается разница между живыми и мертвыми. В сновидениях индейцам являются духи покойных шаманов.

На острове Ява самым подходящим местом для инкубации снов считается могила предков. Человек, которому необходимо решить некую насущную проблему, приходит к месту упокоения своих предков с циновкой и подушкой. Там он ложится спать, надеясь, что духи предков посетят его во сне и укажут на способ решения проблемы.

Хотя индейцы-юма, живущие в Калифорнии, меньше других индейских народностей почитают сновидения, иногда и они приходят в пещеры, которые считаются местом обитания духов, с целью получить от них наставления во сне.

 

1. Найдите или создайте специальное место для сна. Для тех, у кого хватает жилого пространства и в доме достаточно комнат, решить эту задачу будет просто. Выберите одно из помещений, которым редко пользуются, например спальню для гостей, и превратите его в комнату для инкубации сновидений. Пусть эта комната будет скромно отделана и обставлена, главное, чтобы в ней стояла удобная кровать.


Однако у большинства нет возможности выделить под специальное место для сновидений целую комнату. Так что придется проявить изобретательность. Можно освободить отдельное пространство в удобной для вас комнате и каким-либо образом обозначить, что это ваше спальное место. Желательно отделить это пространство от остальной комнаты.


Если погода стоит достаточно теплая, то можно выбрать подходящее место на природе. Ну, а если вы хотите всецело окунуться в атмосферу этнических верований, то попробуйте провести ночь на старом или заброшенном кладбище. Менее авантюрных может привлечь вариант ночи на полях давних сражений, у развалин древних городов или рядом с разрушенными железнодорожными путями. Главное, чтобы выбранное место показалось вам особенным.


2. Подготовка пространства. Все время думайте о том, что создаете для себя особое место, которое поможет вызывать сновидения.


3. Настройка своей личности. «Высиживать» сновидение вам придется в необычной обстановке, так что постарайтесь обогатить свой опыт переживаниями, которые будут для вас особенными. Примите ванну, расслабьтесь. Легко поужинайте или откажитесь от принятия еды на ночь совсем. В день, предшествующий инкубации снов, лучше не употреблять алкоголь и не курить. Выполняя повседневную работу, напоминайте себе о том, что готовитесь встретить сон.


4. Сосредоточьтесь на сновидениях. В течение всего дня вы должны настраивать себя на то, чтобы стать восприимчивее к снам. Если вас тревожит некий вопрос, требующий решения, вы можете сказать себе, что спросите ответ на него у сновидения.


5. Сладких снов! Это упражнение следует повторять в течение нескольких дней или даже недель — столько, сколько вам захочется (или понадобится).


ИСТОРИЯ-СОН

Гусиный крик

Он отправился в лесную чащу в одиночку, отбросив свой страх, хотя тот и крался за ним по пятам. Но юноша не обращал на него внимания: он так долго ждал своего шанса и не собирался его упускать. Юноше всего четырнадцать, но он уже достаточно взрослый для того, чтобы видеть и вызывать сновидения.

Отправляясь в лес, он не взял с собой никакой пищи, хотя и намеревался провести в нем не менее десяти суток. Все это время он не будет есть, ожидая духа-покровителя, который придет во сне.

Первые несколько дней желудок до боли сводило от голода. Мальчик радовался, что никто не видит его слез. Горло обжигал сухой воздух жаркого летнего дня, но он ждал.

Прошла неделя, и лишения переносить почему-то стало легче. На рассвете восьмого дня, еще во сне, он услышал звуки. Юноша знал, что кроме него и эха на холмах никого нет, но звук никуда не исчезал.

Открыв глаза, молодой человек увидел перед собой стаю гусей, голоса которых удивительным образом походили на человеческие. Гусь-вожак обратился к мальчику и заговорил с ним: Теперь мы — твои покровители, — сказал гусь. — Сражаясь на войне, ты не будешь бояться, мой юный друг.

Юноше казалось, что голос гуся заполнил все вокруг и его самого.

— Когда тебе будет грозить опасность, — продолжал вожак, —

когда ты столкнешься лицом к лицу с опасностью, подумай о нас, и ты останешься цел и невредим.

Юноша дождался своего видения. Испытание закончилось. Он поднялся и пошел обратно в деревню, храня в сердце слова, сказанные гусем.

Легенда индейского племени чиппева

 

Голод сновидений

В храмах Древнего Египта и Греции, в святилищах городских богов в Китае, среди диких холмов, пустынь и долин Америки был распространен обычай поститься, чтобы увидеть желаемое сновидение. Пост подразумевает добровольный отказ от еды на время, превышающее обычные интервалы между приемами пищи. Тысячелетиями пост был частью духовной традиции самых разных народов; он включен в духовную практику всех основных религий мира: иудеи постятся в день Йом-Киппур, мусульмане — на протяжении священного месяца Рамадан, римские католики соблюдают пост начиная с Пепельной среды и заканчивая Страстной пятницей4.

Голодание обостряет все чувства и повышает восприимчивость. В период поста уровень физической активности падает до минимума. Некоторые считают это состояние символическим возвращением к состоянию восприятия мира ребенком, находящимся и материнской утробе и ожидающим своего рождения. В давние времена постились в дни весеннего и осеннего равноденствия, так как считалось, что тем самым увеличивается плодородность земли и плодовитость людского рода. Много позже, в монотеистических религиях, пост стали связывать с покаянием и очищением от грехов.

Пост уводит нас от обыденных забот и переживаний, характерных для сознания бодрствования, изменяет сознание и делает нас восприимчивее. Принудить или заставить какие-то высшие силы снизойти на нас мы не можем; в нашей власти лишь подготовить себя к их визиту, и именно пост в течение долгого времени был частью такой подготовки. Пожалуй, чаще других прибегали к голоданию представители коренных народов Северной Америки. Во многих индейских племенах даже маленьких детей учат поститься, чтобы к ним приходили необычные сновидения5. У индейцев племени кроу любой человек, независимо от его возраста и пола, волен искать откровений во сне. Молодые, пожилые, люди среднего возраста, мужчины и женщины постятся, чтобы вызвать видение, и неважно, придет оно в состоянии сна или в состоянии бодрствования. Также и индейцы племени черноногих регулярно голодают, чтобы получить определенные сновидения. Если индеец из племени черноногих чувствует потребность в новых сведениях, которые невозможно получить в рамках обыденного восприятия, он в одиночестве уходит куда-нибудь далеко, где постится и молится, прося духов послать ему видение.

У многих народов Северной Америки пост, в результате которого должно было прийти видение, представлял собой часть обряда инициации, знаменующего переход от детства к взрослости. Так, индейцы-кламаты из Южного Орегона считают, что в определенное время внутренний голос подсказывает каждому юноше, что пришла пора отправиться в горы, где после длительного поста он получает видение. На другом краю континента все юноши из индейского племени делаваров с наступлением половой зрелости выдерживают строгий пост, целью которого считается обретение значимых и содержательных сновидений.

С наступлением пубертатного периода юноши и девушки племени чиппева должны выдержать пост длительностью десять дней. Примечательно, что у девочек есть выбор: они либо остаются в отдаленной хижине в полном одиночестве, либо могут прожить эти десять дней на открытом воздухе, но тоже в одиночестве и храня молчание. Их могут навещать матери и приносить воду.

Мальчики обычно уходят в одиночестве в лес, взяв с собой немного питьевой воды. И юноши, и девушки в период добровольной голодовки ждут духа-покровителя, который должен явиться им во сне.

Важный сопутствующий элемент поста — длительное уединение. У многих народов считается, что человек, жаждущий обрести видение, прежде всего должен провести некоторое время в одиночестве. Процесс инкубации сновидений индивидуален и интимен; сновидения не могут приходить одномоментно к нескольким людям, находящимся рядом.

Примерно за год до наступления половой зрелости юношей из индейского племени санпойл отправляли в тайное место, которым могла оказаться, например, вершина горы или водоем. Там мальчику предстояло провести ночь, не только не засыпая, но и сохраняя бдительность и активно занимаясь каким-нибудь делом — перекладыванием камней из одной кучи в другую, непрестанным нырянием, — чтобы, когда явится Дух, быть готовым к встрече. Как правило, в тайное место юношу отводит старейшина племени, где приказывает ему ни в коем случае не спать и не прекращать активно действовать. Для мальчика одиннадцати-двенадцати лет такая задача в сочетании с предшествующим длительным постом оказывается весьма сложной, однако высокая социальная значимость видений, полученных во сне, без сомнения, придает ему сил. Находясь один на один с дикой природой, он достигнет такого уровня истощения, что его сознание бодрствования ослабнет, и тогда придет искомое сновидение.

Иногда пост и уединение совмещают с какими-либо иными способами самоограничения, чтобы добиться еще большей степени восприимчивости сознания. Например, индейцы-кроу в поисках видений уходят в одиночестве на горную вершину, где, оставаясь совершенно нагими даже в самую суровую погоду, используя лишь шкуру буйвола в качестве подстилки, отказываются от воды и любой пищи.

 

В западной культуре едва ли не каждый зациклен на еде, поэтому пост здесь часто связывается с какими-либо нарушениями в деятельности пищеварительной системы или с диетой. Однако многие народы на протяжении целых поколений считали пост духовной практикой, далекой от вещей, связанных с набором веса и телесным обликом.


Прежде чем приступить к выполнению этого упражнения, необходимо уяснить ряд важных моментов: не следует ничего менять в обычном режиме питания, не укрепив в достаточной степени свое здоровье. Для большинства людей разумное ограничение в количестве употребляемой пищи вполне безопасно, однако тем, у кого есть проблемы со здоровьем, экспериментировать неразумно и, может быть, даже опасно.


1. Выберите день, в который вы сможете пропустить один или два приема пищи. Какие-то дни больше подойдут для этого эксперимента. чем другие. Не лучший выбор — рабочий день, когда вас окружают люди. Найдите в своем графике выходной, который, помимо прочего, даст возможность побыть некоторое время в одиночестве.


2. Пропустите очередной прием пищи. Проще всего и лучше пропустить ужин. Имейте в виду, что вам придется отправиться спать с ощущением легкого голода. Выпейте на ночь достаточное количество жидкости, лучше всего воды.


3. Сосредоточьтесь на сне и позвольте себе заснуть. Ваша сосредоточенность и, конечно, внимание, помогут стать восприимчивее к сновидениям. В любом случае, пропустив ужин, вы освободите время, чтобы подготовить комнату для сна. Теперь необходимо так же хорошо обустроить «комнату» в своем сознании. Скажите себе, что сегодня вы поголодали для того, чтобы освободить в своем пространстве больше места для сновидений.


4. Попробуйте и другие варианты голодания. Можно попробовать попоститься в течение целого дня или даже немного дольше. Главное, вы должны ощущать уверенность в том, что ваше тело способно выдержать пост без опасных для него последствий.

 

"Пережевывание" сновидений

Стремясь вызвать сновидения, люди, вне зависимости от возраста, не только постятся, но и принимают внутрь определенные вещества. И порой совмещают эти практики, чтобы добиться большей восприимчивости к сновидениям. Один из североамериканских специалистов по растениям, вернее, одна — это женщина — полагает, что люди стали применять психотропные растения еще за пятнадцать тысяч лет до начала оседлого земледелия6. Похоже, нигде в мире подобный способ обострения чувств не получил настолько широкого распространения, как у коренных народов Северной и Южной Америки. В докладе миссионера, общавшегося с индейцами-делаварами в начале XIX века, упоминаются подобные случаи. Описывая подготовку мальчика к обряду инициации, он отмечает, что «его вводят в измененное состояние сознания с помощью поста и настоек... заставляя проглатывать сильнодействующие и тошнотворные препараты». Благодаря всем этим мерам юношу должно посетить видение — во сие или наяву7.

Индейцы Северной и Южной Америки издавна использовали табак в ритуальных целях, но их обряды не имели ничего общего с распространенной в нашем обществе извращенной зависимостью от употребления этого вещества. Утверждать, что индейцы курили табак, все равно что приравнивать причащение вином во время церковной службы к пьяному кутежу. Коренные народы обеих Америк использовали и используют табак в сакральных целях, для инкубации сновидений.

Представитель индейского племени йокугов, желающий увидеть особенный сон, пьет настойку на листьях табака с соком лайма. В ритуале посвящения, который должны пройти все мальчики индейской народности крик, получение особого сна — одна из наиболее важных задач. Чтобы такое сновидение пришло, посвящаемый ест листья очень горького корнеплода соу-вотч-кау8 и пьет настойку этого растения. Вдобавок он может съесть листья веха ядовитого — сильного рвотного средства. Очистившись таким образом, юноша готов увидеть сновидение силы.

Индейцы, населяющие юго-западные области Северной Америки, в ритуальных целях употребляли растение пейотль, в частности для того, чтобы увидеть специфические сновидения. В наше время в среде, далекой от культуры индейцев, этот способ стал предметом бурных споров и протестов. Индейцы племени юма, обитающие по берегам реки Хила в Нью-Мексико, также вызывают сны с помощью дурмана обыкновенного.

В районе западной Амазонки люди народности хибаро, считающие бодрствование иллюзией, а сон реальностью, для продления сумеречного состояния сознания (на границе между сном и явью) используют определенные вещества. Накануне свадьбы невеста с двумя женщинами удаляется в хижину, где каждой отведено свое место. Их провожает шаманка, которая дает снадобье, называемое савинья. Этот препарат, принимаемый после длительного голодания, вызывает насыщенные сновидения, в которых сновидицам являются Богиня и другие духи.

Еще одно вещество, используемое индейцами-хибаро в ритуальных целях, называется natem, или айяхуаска. Его готовят на основе дикой виноградной лозы и применяют, чтобы вызвать видения в сновидческом состоянии. Как и другие коренные народы Америки, хибаро относятся к подобным веществам очень серьезно. Поскольку необходимой частью ритуала является телесное очищение, употребление в пищу психотропных растительных средств зачастую приводит к рвоте и другим неприятным последствиям. Неосторожное или неправильное использование подобных веществ грозит летальным исходом.

 

Веками полынь обыкновенная использовалась знахарками Востока и Запада для того, чтобы спровоцировать менструальное кровотечение. Также ее с успехом применяли для возбуждения аппетита, в банях — для лечения подагры и ревматизма, а местно, в качестве припарок, — против сыпи, вызванной прикосновением к ядовитому сумаху.


Вероятно, тесным образом полынь стала связываться с женщинами в один из самых мрачных периодов истории западной цивилизации, когда на кострах инквизиции сожгли тысячи «ведьм». Многие из казненных женщин считались знахарками и повитухами, а поскольку инквизиция охватила всю Европу, они «ушли в подполье». Так как распространяться о своих врачебных услугах было опасно, знахарки сажали у ворот полынь, чтобы люди знали о них. Благодаря связи с целительницами у этого лекарственного растения появилось прозвище «бабкино сусло».

Есть у полыни обыкновенной и иное предназначение — вызывать сны. Если заварить полынь с чаем и выпить на ночь, то сновидения будут особенно яркими. В этом нет ничего противозаконного, а если пользоваться полынью с умом — нет и опасности для здоровья9.

1. Раздобудьте немного полыни. Полынь произрастает в Европе и в Азии, в Южной и Северной Америке. Однако если вы не специалист по травам или не водите компанию с кем-нибудь из них, не пытайтесь собирать это растение самостоятельно. Лучше купите уже готовый сбор в приличном магазине натуральных продуктов или в лавке, торгующей целебными растениями и препаратами на их основе10.

2. Заварите чайную ложку полыни в нескольких чашках воды. Прокипятите на медленном огне в течение нескольких минут.


3. Выпейте отвар перед сном. Немного отвара будет достаточно. Лучше выпить меньше, чем больше. Полынь считается безопасным средством, но в больших количествах все вредно.


4. Обратите внимание на то, изменятся ли ваши сновидения. Непредвзято отнеситесь и тому, что может произойти с вами во сне. Отмечайте любые изменения в обычной схеме развития сюжета сновидения, его персонажах и ваших чувствах.

В каком положении вы чаще всего спите? У некоторых народов существует представление о том, какая поза способствует тому, чтобы видеть сновидения. Ливийцы верят, что хорошие сны приходят от Бога, а дурные насылает дьявол. Для того чтобы поскорее забыть сновидение, посланное дьяволом, нужно перевернуться с одного бока на другой. Тогда придет Божественный сон.

Традиционно уделяют большое внимание положению тела во сне корейцы. Западные исследователи конца XIX века отмечали, что корейская привычка видеть сновидения обязана своим происхождением «особенностям спальной поверхности: они спят на полу с подогревом, благодаря чему разогревается позвоночник и активизируется деятельность мозга».

Мексиканские индейцы-цетали также уделяют большое внимание положению тела во сне и, по обыкновению, ложатся головой к восходящему солнцу, чтобы избежать плохих сновидений.

 

Сознание бодрствования — это сознание обыденности и рутины. Меняя привычки, мы меняем и уклад своей жизни. Но что произойдет, если попробовать изменить что-либо в ритуале засыпания? Давайте посмотрим, что может из этого выйти.

1. Засыпая, обратите внимание на то, в какой позе вы лежите. На спине? Или на животе? На правом или левом боку?

2. Когда проснетесь, отметьте, в каком положении лежите. Всю ночь мы не спим в том положении, в котором заснули. Безусловно, в течение ночи не раз меняем позу.


3. Если проснетесь в середине ночи, также обратите внимание на положение тела. Возможно, оно будет сильно отличаться от той позы, в которой вы засыпаете и просыпаетесь.


4. Измените привычную позу, в которой засыпаете. Если вы обычно засыпаете, лежа на одном боку, попробуйте перевернуться на другой бок, лечь на спину или на живот.

5. Попробуйте заснуть в том положении, в котором просыпаетесь. Конечно, в том случае, если они различаются.

6. Обратите внимание на свои сновидения — изменились ли они? Меняйте позу в течение нескольких ночей подряд. Пусть пройдет некоторое время, чтобы вы смогли оценить результаты.

Каждому сновидению - своё время

Многочисленные исследователи обнаружили, что быстрые движения глаз во время сна различаются в зависимости от времени суток, и не от времени на механических часах, а от наших внутренних физиологических циклов, или биологических часов. У разных народов по всему миру существует представление о том, что сон в определенное время суток или даже в определенное время года оказывает влияние на сновидения.

Например, индейцы-марикопа, живущие на юго-западе США, считают, что разными периодами ночи обусловлены разные сновидения. Согласно их представлениям время сразу после заката — наихудшее для сна, поскольку в этот период кругом бродят духи птиц, животных и деревьев. В это время велика вероятность, что приснятся кошмары. Поэтому мари- копа не дают детям спать до десяти часов, пока не минует время дурных снов. Неразумно спать и перед рассветом, когда пробуждаются хищные птицы, такие как орлы и соколы, убивающие мелких птиц и насекомых. В такой атмосфере, полагают марикопа, могут присниться только плохие сновидения. Именно по этой причине они будят детей и подростков до наступления рассвета. По их мнению, спать лучше всего в середине ночи, когда духи птиц, животных и деревьев уже успокоились, а до рассвета еще далеко.

Похожих взглядов на время сна придерживаются и жители Сенегала. Они считают, что наилучшее время, чтобы отдыхать и видеть сны, — с полуночи до раннего утра, а также в продолжение сиесты11.

Японцы делят сновидения на виды в зависимости от того периода ночи, когда они приснились. Согласно их представлениям самые важные сновидения — импен васкита, которые посылаются самим Богом, — снятся около трех часов утра. Сновидения, приснившиеся раньше, не имеют столь глубокого значения.

Многие народы верят в то, что на сновидения оказывает влияние и время года. В Сенегале в кантоне Кахон наиболее благоприятным для сновидений месяцем считается апрель. А живущие на противоположной стороне земного шара индейцы племени белла-кула считают самыми значимыми сновидения, которые снятся в день зимнего солнцестояния. Они верят, что в это время сверхъестественные существа обсуждают события прошедшего года и духи могут дать знать о принятых ими решениях. День летнего солнцестояния также считается у белла-кула благоприятным временем для сновидений.

У языческих народов в ночь, следующую за днем летнего солнцестояния, отмечался один из главных праздников в году. На протяжении веков европейцы считали, что в эту ночь человека могут посетить духи — в сновидениях. Вильям Шекспир обессмертил это время года в своем произведении «Сон в летнюю ночь».

 

Обстановка, в которой мы спим, влияет на сновидения. Это было издавна известно целителям разных народов. Шаманы племени ирокезов для того, чтобы увидеть сон, который помог бы им найти лекарство, брали какую-либо вещь больного, заворачивали в нее кукурузный початок и клали под подушку. У плакальщиков индейского племени зуни был распространен обычай класть под голову зерна кукурузы или древесный уголь, чтобы покойник не явился им во сне.


У многих народов объект, с которым человек ложится спать, приобретает огромное символическое значение. Индейцы племени карьер считают, что тот, кто хочет обрести особую силу, должен отправиться к духовному лидеру и провести ночь в его доме под одним одеялом, что имеет символическое значение. Считается, что ночью просителя обязательно посетят соответствующие сновидения.


В Ирландии девушка, которая хочет увидеть во сне будущего мужа, в первое новолуние нового года выходит на улицу, опускается на колени, берет горсть земли из-под ног и кладет ее в чулок, который прячет в постели. Еще одна местная традиция касается свадеб. Приглашенные на торжество гости разламывают свадебный пирог на голове невесты. Кусочки пирога холостые уносят с собой и кладут у изголовья, чтобы увидеть во сне будущих супругов. В Чехии девушки гадают о женихе, пряча под подушку венок.


Если перед сном подержать в руках особенный предмет или лечь спать вместе с ним, это непременно отразится на сновидениях. Как-то я, поддавшись некоему внутреннему импульсу, в течение нескольких недель держал в руке хрустальный шар, пока смотрел телевизор перед сном. Примерно через неделю я заметил, что, хотя мои сны отличались по содержанию, их объединяло нечто общее. Я не мог понять, в чем дело, пока мой взгляд не упал на хрустальный шар. Особенностью всех моих сновидений в тот период была кристальная ясность, прозрачность, то есть качество, в полной мере присущее хрустальным шарам.


Ниже описаны несколько вариантов использования предметов, которые могут помочь увидеть необычные сновидения.


Выберите предмет, имеющий для вас особое значение, и положите его под подушку. Конечно, не стоит брать с собой вещь размером с баскетбольную корзину, иначе просто не удастся заснуть. Во всем остальном этим предметом может быть все что угодно. Для начала возьмите вещь, фактуру и форму которой вы сможете почувствовать. В дальнейшем можно использовать такие тонкие предметы, как, например, фотографии. Поэкспериментируйте несколько ночей подряд и посмотрите, что получится.


Испытайте несколько разных подушечек для сновидений12. Выше мы уже обсуждали принцип изготовления подушечки-саше, которая способна помочь запоминать сновидения. Привожу еще несколько вариантов наполнения таких саше.

Полынь, мята, лаванда и лимон. Эти ароматы вызывают более яркие и живые сновидения.

Тысячелистник, роза, укроп, мирт, кориандр и базилик. Эти ароматы навевают сны о любви. Не стоит волноваться, если вы не сумеете достать все вышеперечисленные растения. И не сомневайтесь в их действии, если сами не пробовали!

Тмин, кошачья мята и цветки бузины. Эти ароматы сулят встречу во сне с феями (даже если вы не верите в их существование).


Отмечайте любые изменения в ваших сновидениях. Помните, что можете получить совсем не то, чего ожидаете. В этом нет ничего плохого. Самое главное — принимать все, что придет к вам во сне.


Что общего между звучанием барабанов и мантрами? Во-первых, у них повторяющийся ритм. Во-вторых, люди веками использовали и то и другое, чтобы войти в измененное состояние сознания.

В индуизме и буддизме мантрой называют короткий священный гимн, слова которого надо беспрестанно повторять. Издавна с помощью мантры человек изменял свое состояние сознания. Повторение мантр и специальных изречений применялось и для того, чтобы вызвать определенные сновидения.

На острове Ява в ходу особая мантра сновидений, так называемая асмара тантра, с помощью которой влюбленные, не имеющие возможности встретиться наяву, могут воссоединиться во сне. Один из них читает вслух эту мантру перед сном и переворачивает подушку. Ночью и сам сновидец, и его партнер видят сновидение, в котором занимаются друг с другом любовью.

В исламской традиции Ирана особенное значение сновидения приобрели во времена пророка Мухаммеда. Чтобы увидеть желаемый сон, мусульманин прибегает к Корану. Желающий получить во сне духовные наставления выписывает на льняную ткань из Корана определенные стихи и кладет ее под подушку. В сновидениях он получит ответ на волнующий его вопрос. Если же сновидец, прежде чем отправиться спать, обмотает полотнищем со стихами руку, то во сне ему укажут на человека, который сможет преподать ему необходимый урок. Сенегальские мусульмане читают стихи из Корана наподобие мантр, чтобы призвать благоприятный сон.

Ион Хальдун, известный арабский историк, судья, дипломат и естествоиспытатель XIV века, предложил свой метод получать во сне откровения. Он полагал, что, прежде чем отправиться спать, следует произнести следующие, не имеющие перевода, слова: «Тмахис ба’дан ясвадда вагхдас науфана гха дис». После этого следовало заявить о том, что хотелось бы увидеть во сне. По словам Хальдуна, благодаря этой фразе он мог видеть поразительные сновидения, в которых узнавал о себе все, что хотел.

Существует множество подтверждений тому факту, что монотонное повторение мантр приводит к состоянию, близкому ко сну. То же самое можно сказать и о ритмичных звуках ударных инструментов. Тысячелетиями ритм, который шаман выбивал из барабана или бубна, подводил его к сознанию сновидения и открывал дорогу к видениям и снам силы.

Например, чукчи с помощью звуков бубна переносятся из физического плана в сновидческий, впадают в транс. Бубен — магический инструмент, необходимый каждому шаману; посредством извлекаемых из него звуков шаман получает видения. Обитающие на полуострове Лабрадор представители индейской народности наскапи в своей сложной предсказательной системе используют барабанный бой, пляски и парную баню. Все это вкупе способствует переходу в измененное состояние сознания, близкое к сновидческому. В нем индейцы обретают знания о месте скопления оленей-карибу и о путях миграции рыбы.

Инкубация, пост и другие формы самоограничения, прием психотропных средств, изоляция, ритмичные звуки барабана, размещение под подушкой предметов, обладающих способностью изменять состояние сознания и вызывать сновидения, — все это составляющие ряда практик, разработанных людьми с целью увидеть желаемый сон. В нем они надеются обрести знания, исцеление, любовь и, возможно, указания на будущее.


Если бы вы только могли слышать, то что мне снится!

Билли Джоэл

Художник - это мечтатель, которому дозволено воображать реальный мир.

Джордж Сантаяна

Поэт же не усыпляет диких животных для того, чтобы поиграть в укротителя, но, напротив, открыв все клетки и выбросив ключи, он отправляется вперед.

Он - путешественник, который думает не о себе, а о странствии, о берегах мечты, о лесе из рук, о животных, наделенных душой, - обо всей этой неоспоримой сюрреальности.

Рене Кревель, "Дух против разума"

Далее...

Обновлено (05.10.2019 17:41)

 

Найти на сайте